如今，健身气功这项承载中华千年养生智慧的运动正在深入街头巷尾，成为大众健身的选择。从冷门到热门，健身气功的这一转变并非偶然，而是在于以养生价值、文化底蕴和创新传播吸引了更多群众，为全民健身事业扩容提质注入新动能。
健身气功走向大众，因其具备独特的健身效用。不同于高强度、重对抗的现代竞技体育，以八段锦、五禽戏和明目功为代表的养生功法根植于中医养生理论，蕴含天人合一、顺应四时、调和身心的传统哲学。八段锦八式连贯、舒缓柔和，调理脏腑、纾解疲惫；五禽戏效仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物姿态，以形导气、通脉活络；明目功则契合当代人的用眼习惯，对于保护视力、缓解疲劳有针对性的功效。由于“轻健身、重养生、慢治愈”的特质符合中青年人群解压康养、科学健身的需求，健身气功凭借养生价值吸引全年龄段人群积极尝试，不再只是老年群体的专属。
健身气功走向大众，关键是要创新传播形式和文化表达。以往，健身气功的传承基本依靠师徒相授、站点教学等途径，传播形式单一、影响范围狭窄。得益于成熟的新媒体技术，职场午休养生功和学生课间护眼功走红网络，走进日常；健身气功·八段锦跟练话题在短视频平台的播放量长期居高不下，传统养生文化轻松实现破圈。各地体育和文旅部门也广泛采取“体育+”模式，开展以弘扬传统功法为宗旨的站点联赛、公益教学和展演展示活动，通过分层教学、趣味推广、邻里共练的模式，搭建全民参与平台，使蕴含于健身气功中的传统养生文化变得通俗可感、贴近生活。
健身气功走向大众，目标在于吸引群众，留住群众。健身气功·八段锦、五禽戏、明目功等能够深得越来越多人喜爱，是文化魅力与实用价值共同发挥作用的成果。当前，全国各地将推动健身气功进校园、进社区、进机关作为发展群众体育的有力举措之一。在习练功法的一招一式间，人们既能提升身体素质，又能探寻养生之道，迎来强健体魄与弘扬文化的双向奔赴。（转自7月7日《中国体育报》06版）
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