老中青乐享趣健身

春日杭城，全民健身氛围日益浓厚。从校园到社区，从亲子赛场到老年健身课堂，多项体育活动以多样形式传递运动快乐，凝聚家校社温情，绽放银龄活力风采。

在杭州拱墅区卖鱼桥小学教育集团文润校区，一场别开生面的乒乓球联谊赛点燃校园热情。学生、家长、教师代表与邻近小区业主近百人欢聚一堂，以球会友、其乐融融。特别是赛前的趣味运球接力与颠球挑战赛，引得现场一片欢声笑语。正式切磋环节，5张球台同步开赛，30余名选手展开小组循环赛，一局定胜负、比分至5分交换场地，规则简单却精彩纷呈。选手轮流担任裁判，训练球也能赛出真水平，有的家庭三代轮番上阵，有的祖孙搭档同台竞技。

“家门口的比赛满是欢乐，推动了全民健身活动的开展。”获得亚军的潘国峰说。学校负责人表示，此次活动是丰富校园文体生活、拉近家校社距离的重要举措。

银龄健身同样热潮不断。日前，由杭州市老年人体育协会主办的2026年杭州市老年人柔力球（套路）裁判员、教练员培训班开班，70余名老年体育骨干齐聚参训。国家级教练员沈荷花、高级教练员骆赢联袂授课，从竞赛规则、裁判职责，到新编套路《珊瑚颂》拆解教学，理论与实操双管齐下。

培训现场，学员们跟着老师反复练习抛接球、转身、挥拍等动作。“柔力球融太极神韵与体操韵律，动作舒缓、健身怡情，此次培训既提升了老年骨干专业技能，更助力科学健身理念在老年群体中普及。”培训班相关负责人说。

无独有偶，余杭区老年人嗒嗒球交流活动也于近日在径山镇文体大楼开赛。活动由余杭区老年人体育协会主办，近百名老年爱好者踊跃参与，设男女双打、混合双打三个组别，特邀省级裁判员执裁。赛场上，银发选手们精神矍铄，发球、接球、扣球动作娴熟，配合默契，清脆击球声与欢呼声交织，尽显“老有所乐、老有所健”的银龄风采。此次活动以球为媒，既搭建了交流平台，又为健康余杭建设注入银发力量。

杭州多项全民健身活动有序开展，覆盖全年龄段人群，以丰富载体激活群众健身热情，让运动成为生活新风尚，为全民健身与全民健康深度融合添砖加瓦。（转自4月16日《中国体育报》05版）