清明假期，不少群众纷纷走出家门，到公园里放风筝，一边忙着放线、收线，一边舒展身体，在与春风的互动中，享受着运动带来的惬意。
在山东潍坊世界风筝公园的草坪上、步道旁，风筝爱好者携家带口，三五成群，五彩斑斓的风筝次第升空，除了蝴蝶、金鱼、老鹰等常见造型，还有特色的龙头蜈蚣、软翅燕雀等纸鸢在蓝天下摇曳翻飞，勾勒出一幅灵动的春日画卷。
东盐河是潍坊市区内知名的休闲廊道，清明假期，这里也成为市民放风筝的热门地点。“我们约了四个家庭的朋友，带着孩子一起出来放风筝、野餐。”市民张雅琼一边帮孩子调整风筝线，一边笑着说，跑一跑、抬抬头，肩颈的僵硬感缓解了不少，“既能让孩子们在繁忙的学习之余放松身心，远离电子产品，又能让大人活动筋骨，共同感受传统习俗，一举多得。”
10岁的白晨晨在东盐河边跟着爷爷白仁翔放风筝，看着自己的风筝稳稳升空，她说：“爷爷教我迎风奔跑、边跑边放线，尝试了几次就成功了，太开心了。跑一会儿就出汗了，感觉浑身都有劲儿。”白仁翔说，过去人们会把烦恼写在风筝上，剪断牵线让其飘走，寓意带走晦气、祈求好运。“放风筝对身体好处多，尤其是对孩子们来说，能锻炼肢体协调性和反应能力，多在户外奔跑，还能增强免疫力，比在家看电视强多了。”
马鸣鹤有着多年放风筝的经验，他正在调试自己的专业装备，身旁还放着不同款式的风筝，其中就有当地特色的硬翅风筝和串式龙头蜈蚣风筝。“放风筝看似简单，其实是一项全身运动。”他介绍，放飞时需要手脚协调配合，奔跑、放线、收线的动作能锻炼下肢力量和手部灵活性。抬头凝望风筝的过程，能有效缓解眼部疲劳，改善颈椎劳损，特别适合长期伏案工作的上班族和学生群体。“清明的风最适合放风筝，风力适中、风向稳定，放飞风筝既能传承非遗文化，又能锻炼身体，舒缓工作和生活压力，十分有意义。”（转自4月9日《中国体育报》07版）
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