新春喜庆的氛围愈发浓厚，返乡客流高峰蓄势待发。但今冬流感正盛行，根据中疾控发布的相关数据，呼吸道传染病监测情况从整体来说，仍然处于较高水平。
绵阳市第三人民医院检验科特意准备了平安度过春运、春节的健康指南，请您及家人查收~
01健康指南一：接种流感疫苗
鼓励所有6月龄以上，没有疫苗接种禁忌的人群，每年都打流感疫苗。
大家可能会有所疑惑——不是要约两周才能产生抗体吗？现在打，还来得及吗？请记住，任何时候接种流感疫苗都不算晚！冬、春季节都是流感高发季节。虽然流感疫苗也不是“万能防护罩”，可以保护大家绝对不被感染，但若不幸“中招”，接种了疫苗的人症状也会轻一些哦。
02健康指南二：戴口罩
在人群密集，空间相对封闭的飞机、汽车、火车上，建议佩戴医用口罩，降低传染概率。特别提醒大家，3岁以下的小朋友，由于呼吸道相对窄小、肺部力量较弱，佩戴口罩后容易出现呼吸困难、窒息，严重的可能会有致命风险。所以，3岁以下的孩子，我们不建议戴口罩。
03健康指南三：勤洗手
我们常说“病从口入”，其实手也是病毒传播的“帮凶”之一。手卫生十分重要，尤其是在人潮涌动的环境下，一定要勤洗手，倘若在车上没有条件洗手，那么用免洗快速消毒液或消毒纸巾清洁，也能避免部分病毒传播。
04健康指南四：病毒抗原快速检测盒
在药店或者网上购买流感病毒抗原检测条备用。如果不幸出现了发烧、肌肉酸痛、乏力、腹泻等不适症状，及时采用试剂条检测，减少交叉感染机会。根据说明书进行操作，操作简便，不需要专用仪器，检测结果可以直接肉眼判读。阳性结果及时就诊，在医生指导下合理使用药物；由于抗原检测灵敏度问题，如果症状明显结果却是阴性，结果则不一定准确，有条件可以到医院进行病毒核酸检测。
05健康指南五：家庭小药箱
当然，大家还可以准备抗流感的药物和退热等对症药物，以防在不幸感染又无法及时就医时，有更好的应对手段。
常见治疗流感的药物是奥司他韦和玛巴洛沙韦两种。这两种药物都是处方药，一定要在医生的指导下遵医嘱使用，千万不能连说明书都不看就自行服用。
06健康指南六：增强抵抗力
保持规律的作息、均衡营养、适度的体育锻炼，可以增强抵抗病毒的能力。
根据国家《不同场景健康生活方式核心要点（2024）》建议：制定安全、便捷、环保的出行规划；秉承绿色出行理念，不猎奇，不涉险；做好健康防护，如遇不适及时处理。
鄂公网安备42010202000836号
