李拥宪退休前是舞蹈爱好者，退休后运动跳操成了她的新乐趣所在，因家临近郑州紫荆山公园，公园场地成了她和姐妹们跳操的最佳场所。2013年李拥宪还考取了国家社会体育指导员证。在疫情发生前，李拥宪的飞漾健身操团队每天都在公园里活动，每天上午两小时的活动时间多年来一直固定，疫情发生后，李拥宪就通知大家停止活动，改为微信群互动。“这次也是给我们提了个醒，以后再开始活动我们会注意如果团队里有人不舒服了就不要活动了，也尽量避免扎堆，组织活动人多了要注意彼此的距离，任何时候安全第一。”
李拥宪因为女儿生活在武汉，也会去武汉帮女儿带孩子，在武汉生活期间她在附近跳操又带起来了一个团队，现今是武汉郑州两头跑，两个团队轮流指导。“年前我还在武汉，那时还没有封城，但周围开始有了疫情病例，我一看这种情况就立马通知两边健身队都停止活动，毕竟健身的前提还是安全，老年人一点风险都不能冒。当时疫情的波及还没那么大，郑州的队员还纳闷我为什么通知停止活动那么早，因为一般我们过年前几天还在跳操，过年后又很快就回归。谁也没想到我这一叫停就停了那么久。”
虽然全国开始有序复工复产，疫情防控局势持续向好，春暖花开出去游玩的人也多起来，但李拥宪还没有接到省里通知团队恢复活动的通知，她只能要求队员们继续等待，可以个人出去活动锻炼但不要扎堆。“疫情居家期间，很多队员们感到不舒服，因为之前每天出去大家一起跳操习惯了，这一下这么久闷得无聊。平时我们会在微信群里发一些彼此鼓励的话，有适合在家健身的视频也会推荐给大家。有的队员会自己录视频给大家看，只能这样互动。”李拥宪说，“我们团队里都是老年人，大家习惯了一起运动，自己在家运动总觉得没氛围。还有很多老年人不懂网络，对运动也不了解，所以一些网络健身视频对他们来说挺难的，没人指导他们做起来更是有困难。”
李拥宪表示只要疫情警报没有彻底解除，即使她们健身团队可以重新活动起来，她也会要求大家如有身体不舒服就回家，等好了再来，不要近距离交谈，口罩要戴好。“运动量我也会给他们降下来，缩短大家共同跳操的时间。老年人先有安全再谈运动。”（转自4月15日《中国体育报》07版）
鄂公网安备42010202000836号
